相信很多HR初入工作时有很多很多的东西要去学习、钻研，因为我们不会的东西太多，人一旦实现了一些目标就会觉得现在很好，开始忘记继续奋斗，满足于现状!这个时候就是你的工作瓶颈来了!那么遇到工作瓶颈怎么办呢?这里给大家分享一些关于职场职业生涯规划知识，供大家参考。

　　突破职业瓶颈的方法：

　　重新认识自我

　　其实我们最大的问题就是对自己的认识不够，对过往的工作反思不足。每当我们感觉到瓶颈的时候，首先要做的就是静心感受这一切，只有真正认识到瓶颈的真正所在，才能蓄力突破。

　　调整职业规划

　　职业规划内容并非圣经，能够明确的给我们指引方向，而更多的是自己内心诉求的一种表达。环境的变化、心态的变化等等都会引起职业发展规划的改变，遇到瓶颈的时候，不妨想想是否需要调整自己的发展方向。

　　学习专业的'方法

　　目标管理法、时间管理法等等专业管理方法也许能够帮助我们更好的应对工作。

　　当工作繁琐、有心无力的时候，不烦试试更多新的方法去应对。

　　情绪引导、心态调整

　　工作、生活中总会遇到很多不顺心的事情，从而导致情绪上的波动，又反过来影响工作的进展。可以旅游疏导一下，可以运动发泄一下，也可以转移注意力无视这种压力的存在。

　　瑜伽、静坐、催眠等方式也可以尝试，对心态的调整有不小的帮助作用。

　　职业规划的原则

　　喜好原则：只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

　　擅长原则：做你擅长的事，才有能力做好;有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

　　发展原则：首先你得有机会去做，有机会做了还得有足够大的市场，足够大的成长空间，这样的职业才有奔头。