“加班一个比一个猛，阶级兄弟们，别再卷了！”

“工作三年了，我只有发际线在增长……"

“你这点钱，我很难帮你办事啊。" 

      同一个世界，不同的烦恼。根据职场人心理状况的调查报告显示，近九成职场人每天都会发出抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。八成职场人表示自己会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满，而92.6%的人对自己的抱怨行为感到“深恶痛绝”。

      这届职场人的烦恼比发量还多，为了守护身心健康，柚柚举办了一场小型“职场吐槽大会”，邀请大家“不吐不快”！

一、职场人都在吐槽什么

二、吐槽职场时，TA在想什么

      刚刚工作一年多，就已经有了很久很久的时空错觉。向领导请假偶尔紧张以及办事的纠结提醒着我也不过是初入职场的老新人。遇到不平之事会吐槽抱怨，遇到无可奈何之事藏不住的情绪，我管这叫还没被社会磨平的棱角。

      每个人的职场都差不多，酸甜苦辣一锅端，所以别看着别人的啥都好，就吐槽自己遇见的啥都渣，只是人家没让你看见而已。别幻想电视剧小说里那样有好多职场大咖为你奉上什么箴言和提点，你要记住那些把你骂得狗血喷头的老板和他们的话，这才是让你瞬间成长的里程碑，剩下的鸡毛蒜皮，甚至是让你不能释怀的态度和语气，能忘就忘了吧。

      最近工作上遇到的各种不顺心，说明了生活的本质就是四个字：困难重重！做为一个成熟的职场人，没什么好吐槽的，留下来就好好干，不能适应就离开。

      想想为什么工作要这么多情绪呢？吐槽同事，吐槽环境，吐槽事情被处理的不公平不公正，吐槽自己不是一件事的主角。职场本身就是一场商业价值交换，你付出时间精力换取金钱报酬，在这个交换过程中永远不是以人为主题在转，而是以解决问题为主要核心。

三、如何“有效”吐槽

      在职场中摸爬滚打，难免会有崩溃无力的咆哮时刻。那么，什么是“有效”吐槽的打开方式？职场顾问表示：“让吐槽起到解决问题的作用，而不仅仅为吐槽而吐槽，要特别注意吐槽的方式方法。”

1.向有办法解决问题的人吐槽。如果找错了人，除了浪费口舌，也容易夸大事件本身对自己的消极影响，从而让自己在这种情绪里越陷越深。找对了人吐槽，就可以充分调动资源、解决相关问题。

2.控制好自己的情绪，就事论事。即使已经积累了许多不满的情绪，也应该就事论事地谈问题。一旦情绪不稳定，很容易误导问题的走向和起因，甚至引起不必要的误解。

3.提出相应的解决问题的建议。对领导和同事吐槽后，最好还能提出相应的建设性意见。如果不能提供一个即刻奏效的办法，至少提出一些对解决问题有参考价值的看法。最终目的是帮助自己解决问题。

      你有哪些想要吐槽的职场经历？欢迎留言分享。