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敬业并不是让你拿身体来拼工作
2020-12-09 10:04

  金柚网人事资讯:职场里熬夜加班或通宵工作是当代职场人的常态,而这似乎也成为了公司评判员工是否“敬业”的一种体现。然而事实上,职场里真正的敬业,从来都不该要求职场人拿身体来拼工作。

文章图片来源摄图网

  1、着眼第Ⅱ类事物,减少工作压力

  对职场人身体危害最大的,就是长时间的高强度工作以及随之而来的压力。

  在智联招聘发布的《2019年职场人健康力报告》中,81.8%的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素。

  在《高效能人士的七个习惯中》提出了工作中的四类事物,分别是Ⅰ类,重要且紧急;Ⅱ类,重要不紧急;Ⅲ类,紧急不重要;Ⅳ类,不重要且不紧急。在四类事物中,处理起来最容易造成压力,且压力最大的就是第Ⅰ类事物,其急迫性和重要性往往会让职场人忙得焦头烂额,甚至需要熬夜加班才能解决。

  第Ⅲ类事物的紧急性使得其总是会在工作中占据一席之地,如果再长时间地在工作中填充上第Ⅰ类事物,那么增加的工作时长和强度会让职场人压力倍增,直至损害身体健康。而最好的解决办法,就是专注于第Ⅱ类事物。

  大部分第Ⅰ类事物都是由第Ⅱ类事物转变而来,而在重要不紧急的事物变得紧急前从容地将它解决,无疑将能大大减少职场人的工作压力。

  把手头的事物可能带来的压力控制在可接受的范围之内,这样我们就能给自己更充足的精力和心理准备,从而更好且有准备地应对突发事件所带来的压力。压力最大的危险就是堆积和突然,而已经将压力最小化的职场人,就可以妥善解决压力带来的影响,将其对健康的危害降到最低。

  2、善于平衡,身体与工作二者并不对立

  美国Facebook的掌门人扎克伯格很热爱跑步,他曾给自己立下目标每天坚持跑步一英里,而像王健林、潘石屹等国内大佬也同样钟爱这项运动。这几名企业家做出的成果可谓成果斐然,然而在做出这样成就的情况下,他们也并没有丢掉自己的身体健康,而是合理地将二者平衡了起来。

  就像前文所说,牺牲身体并不等价于工作成果,这也同时意味着身体和工作成果两者并不对立。会有很多职场人说在忙碌繁重的工作后,自己难以照顾好自己的身体,但是我们同时应当意识到,正是良好的身体才给予了我们更多的精力、更好的工作状态以及更高效的工作效率。

  良好的身体是高效率工作的前提,也是在繁重工作后能够留存精力调整自己的有力基础,那么在我们的生活中给予自己一点时间用来照顾自己的身体,这并不会影响我们取得工作成果,反而是能让其更好的选择。

  3、不止工作,对于人生,我们更要负责

  前段时间去师兄家做客,发现师兄在熬中药。原来前段时间师兄公司来了个大项目,为了完成任务,师兄加班加点熬了三个通宵,任务完成了,人也跟着就进了医院。一通检查下来,看着师兄检查报告上大小十几个毛病,医生说“再这么下去,你就等着猝死吧”。

  吓坏了的师兄直接就向公司请了半个月假,师兄苦笑着对我说,拿身体去拼工作,实在是太不值当了,自己的生活里还有更多值得珍视的东西。

  作为职场人,自身的职责就要求我们对工作负责,然而作为自己生活的体验者,我们同样有着几十年的生活需要自己为它负责。我想,绝大多数的职场人入职时都会怀揣着梦想或目标,但每个人工作的最根本想法,是想让自己的生活变得更好。

  未来的人生里,我们还会经历许多的事情,而工作只是其中之一,我们的确需要对工作负责,但这并不意味着我们就要减少未来人生的体验项。毕竟,不止工作,对于人生,我们也要负责。

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