打工人，打工魂，打工何时才能润？作为一名合格的社畜，每天除了要认认真真、勤勤恳恳工作外，也时不时会畅想一下退休后的幸福生活：“虽然还有好几十年，想一想总没关系吧。”退休闲适在家的日子当然很舒服，尤其是国家还每年上调养老金标准，让人忍不住直呼：又是想退休的一天啊！
在今年两会上，政府工作报告明确提出会继续上调退休人员的养老金和城乡居民养老金。如今进入七月中下旬，各个省份2022年养老金的调整方案陆续公布，目前全国已有28个省份或直辖市出台了养老金上调细则，让我们一起来为自己和爸妈看看吧！
各地养老金上调具体情况
据悉，未来十年间，我国将迎来史上最大的“退休潮”，60后群体正在以平均每年2000万人的速度退休。为应对大量退休人员的出现，我国早在2005年就开始调整企业退休人员的退休基本养老金，到今年已经是连续调整的第18年，也是继2016年以来连续第五年同步统一调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金。
本次养老金调整依旧是要按照党中央、国务院统一部署，结合本地区实际，制定具体实施方案。
□ 调整范围：2021年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。
□ 调整水平：全国调整比例按照2021年退休人员月人均基本养老金的4%确定。各省以全国调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。
□ 调整办法：采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法,并实现企业和机关事业单位退休人员调整办法统一。
本次的养老金调整分为两个部分：定额调整和挂钩调整。定额调整是调整具体到每一位退休职工，挂钩调整相当于是因人而异的调整，通常包括与该职工去年养老金的比例、缴费年限以及年龄段挂钩。
各省、直辖市的定额调整数额区间大多在20元-60元之间。在挂钩调整方面，目前已经公布的省、直辖市均采取“双挂钩”的形式，既和基本养老金挂钩，又和累计缴费年限挂钩。具体情况可在表格中查看。
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不过，截止到7月25日，青海和新疆两地也相继发出了2022年调整退休人员基本养老金的通知。在定额调整上，青海每人每月增加44元，新疆增加55元。在挂钩调整上，青海每月增加1.1%，新疆为1.6%.除此以外，北京市的挂钩调整有所不同，此次采取了划线调整的方式：以2021年每月人均可支配收入6250元为基准，其以上，每人每月增加20元；以下每人每月增加50元。
倾斜调整
倾斜调整是指在定额调整和挂钩调整的基础上，对符合一些特殊条件的人员，分别按照相应规定增加基本养老金。
□ 高龄倾斜大部分省份和直辖市的高龄倾斜政策是将退休人员按年龄划档，不同档位增加的额度不同。也有部分是以阶梯上涨的方式逐级增加，具体可查看所在地人社局的通知。
广东省：将年龄分档，70岁至80岁的，每人每月加发20元；80岁至90岁的，每人每月加发30元；90岁至100岁的，每人每月加发60元；100岁以上的，每人每月加发200元。
四川省：70岁至80岁的，每人每月加发35元；80岁至90岁的，每人每月加发65元；90岁至100岁的，每人每月加发105元；100岁以上的，每人每月加发200元。
贵州省：采取阶梯上涨的方式，70岁至80岁的退休人员，超过70周岁每超1岁增加6元；满80周岁，不足90周岁的退休人员，超过70周岁每超1岁增加7元；满90周岁及以上退休人员，超过70周岁每超1岁增加8元。计算上述增加金额时，不足1年的按1年计算。
□ 其他倾斜：
各省、直辖市对一些特殊退休人员也有相应的调整规定，如贵州省对1953年12月31日及以前参加工作的人员每人每月增加50元；辽宁省对符合规定范围内的艰苦边远地区退休人员每月增加5元基本养老金；上海市对两航起义人员、符合规定的建国前参加革命工作人员每月增加基本养老金200元。具体情况可查看所在地的人社局官方通知。
具体计算示例
下面让我们通过一个例子来具体看下养老金计算办法。
已知山东省养老金的调整办法如下：
山东某企业退休人员李某，出生时间为1946年8月，参加工作时间为1969年6月，退休时间为2006年8月，缴费年限37年3个月（按政策规定不足1年的按1年计算），2021年12月李某基本养老金为3909.6元。李某2022年调整增加基本养老金明细如下：
1.定额调整：43元
2.挂钩调整：
（1）按本人2021年12月基本养老金的1.26%调整：3909.6×1.26%=49.26元
（2）与缴费年限挂钩调整，为57.2元
3.适当倾斜：
李某2021年刚满75周岁，高龄倾斜调整金额为：30+190=220元（注：若2021年年满76周岁不满80周岁，每月只能增加30元）
李某2022年增加的月基本养老金金额为：
43+49.26+57.2+220=370元（注：若计算结果小数点后不足1元，按1元增加）
7月份调整后月基本养老金合计：
3909.6+370=4279.6元
快来根据最新调整情况算一算父母和自己能领多少退休金吧！至于像我一样还有几十年才退休的年轻打工人，也不是不可以根据调整趋势推算一下哦~
