在微博上无意看到这样一个提问：你觉得工作上，有年龄歧视吗?评论众说纷纭，其中一人的回答让我感触颇深。他说：超过35岁你再出去找工作试试。

　　耶鲁研究员李文逊曾说，35是明显的中年危机期，也是职场大多数人最纠结、敏感的年龄。

　　之所以这样说，是因为这个年龄以上的中年群体都处于“上有老，下有小”的人生阶段，虽然经验丰富、阅历十足，但随着新鲜血液的加入，他们学习工作能力强、更有干劲且人工成本较低，显然让中年群体逐渐失去了竞争优势。

　　具化到工作中，它意味着投递求职简历时可能会收到“年龄不合要求”的拒信…也可能意味着，哪怕已经做到了大公司的高管，也面临着被淘汰的风险…这个年龄段的大多数人，都在经受着职场中年危机。

　　什么是职场中年危机?

　　它也称灰色危机，指职场中人的薪酬期望与自身能够创造的价值之间发生了矛盾。本来随着工作经验的提升工作能力应当越来越强，但结果却是被裁或者面临着被裁的风险。

　　在现实生活中，遭遇职场中年危机的人比比皆是。

　　今年五月，甲骨文中国裁员1600人的新闻震惊网坛。作为世界顶尖的互联网公司，甲骨文在中国只有5000名员工。这般裁员，让一些年过35的“中年”程序员无所适从。

　　职场中年危机的到来，突遭的失业、突增的财务压力，足以把一个人压垮。

　　像之前42岁中兴员工欧某的跳楼事件就是如此，他的前半生，是典型的知识改变命运的故事。而他的后半生却因为中年职场危机到来的无所适从，伴随那声巨响，一切化为烟云。

　　然而，中年危机并不会只让人走下坡路，也可能是生命全新阶段的开始。

　　徐峥的中年危机比常人来得更早，20岁时严重脱发，这也让他深感自卑。后来他选择把头发剃掉，人生也开始发生变化。从《泰囧》到《我不是药神》，让观众看到了他全新的蜕变。他的“中年危机”也成了创作灵感的来源。

　　“我好像看到了另外一个自己，一个全新的我，我就感觉我这辈子从来没有这么精神过。我似乎看到了某一种光芒，这种光芒不是我头皮散发出来的，而是在我身体里，真实存在的，而我以前从来没有发现过的。”

　　职场中年危机不可避免，好与坏都由自己决定，或成长，或奔溃。它如同一把双刃剑，一面会把你割疼，拉你沉沦;另一面会赐你力量，助你重生。每一个在职场中历练沉浮的人都要有趋利避害的智慧。

　　具体要怎么做呢?

　　职业规划：未雨绸缪，以积极的心态应对

　　在《朱子家训》里有这样一句话：宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。

　　等到口渴才开始挖水井，这就已经太迟了。凡事都应该未雨绸缪，在还没有下雨的时候将房屋修缮好，这样才不会淋到雨。

　　同样的道理，面对职场中年危机，解决的最好办法，就是提前做好职业规划，做出预判，设想可能会遇到的问题，然后努力地做好应对准备。如果事先没有一点准备，到时候很可能会惊慌失措，没有还手之力，最后只有挨打的份。

　　就像北野武在《虚伪的真心话》里说的：“人生并不像四季那样分明，40岁的相扑就算老，但50岁的政客会被称之为菜鸟，很难确切区分多少算是老人，我们必须自己决定老了没有。”

　　因此，未雨绸缪，以积极的心态应对，是面对职场中年危机的有效手段。

　　能力规划：以“可变”应万变。

　　据网上一项统计显示，职场中年危机到来的大多源于学习动力的下降，从而导致竞争力的降低以及可取代性的提高。

　　科技瞬息万变，后生亦可畏。只有在最初做足“可变”的准备，提高自己的不可取代性，才能应对这万变的时代。

　　而“可变”的就是自身的能力。

　　分析自己所从事的职业需要哪些能力，然后根据这些信息，去做好自己的能力规划，并使其一直提升。只有这样，当职场危机来临时，才能临危不惧，毕竟“是金子在哪都能发光”。

　　职业生涯的战场随时可以转化，而能力则是这条路上不变的护城河。

　　就像沃伦.巴菲特一样，即使今年89岁的高龄，也依旧靠他的能力在商场上屹立不倒。

　　副业规划：积蓄资源和人脉

　　最近有个新词叫#副业刚需#，大意是说发展副业是30岁后成年人该有的自觉。

　　在不影响主业的情况下，拥有一份副业可以大大加强对外界风险的抵御能力，不用再怕因被裁员而失去收入，也可以在职场中年危机到来时更加理性、从容。

　　具体可以从内外两个方面来做准备。对内可以分析一下自己的特长是否可以直接或间接的变现，其实每个人身上都有金矿，就看自己能不能找到它。对外可以试着走出自己固有的圈子，多尝试新鲜事物，它会给你带来额外的惊喜。

　　也许有人会说，做一份工作都已经很累了，哪里会有时间发展副业?

　　关于这个问题，歌德给出了答案：只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。

　　想办法在非工作时间挤出时间，比如说早起。畅销书《追风筝的人》的作者卡勒德·胡赛尼是医生，他说自己曾经早上4：45起床写小说，然后再去医院上班。

　　如果你的目标是到达太阳，付出了努力，最差也能落到月亮之上。

　　发展副业，寻找工作之外的赚钱渠道，同时积蓄资源和人脉，是规避职场中年危机的安全垫。

　　人到中年不可怕，有职场中年危机也不可怕，关键在于如何面对。直面危机，做好职业、能力以及副业的规划，以全新的自己进击职业生涯的下半场。